Att träna och äta rätt är A och O om man vill leva ett sunt liv. Men viss mat utger sig för att vara nyttig men är egentligen kaloribomber och […]
Latest news
Kombinera träning och GI-mat
Idag vet vi att vi måste kombinera dieter med träning, och på samma sätt vet vi att vi måste äta bra om vi ska kunna se resultat av all vår […]
Ifrågasatt fiskpedikyr
Fiskpedikyren blev en otrolig snackis för inte så länge sedan. Men från att ha varit på allas läppar i positiv mening har minerna nu vänts till att bli ett mer […]
Viktigt att äta rätt
Halvsanningarna haglar, med mängder av olika saker en kan göra för att gå ner i vikt. I dessa dagar extra mycket, eftersom många lever med en enorm ångest som kommer […]
Viktigt med rätt utrustning
2013 har blivit 2014, och i och med det så får vi alla en nystart precis som vi alltid får så fort det blir ett nytt år. Det är dags […]
Crossfit för nybörjare
På samma sätt som det ständigt dyker upp nya dieter (LCHF, 5:2, stenåldersdieten, Atkins, Montignac) så lanseras nya träningsformer med jämna mellanrum. Till skillnad från dieterna så innebär en ny […]