Bibehåll starka muskler

Att gymma handlar mycket om att bygga muskler men också om att ta hand om dem och bibehålla dem. Den som vill ha muskler som mår bra måste äta rätt och ibland även ge musklerna lite avslappning och massage. På corren.se kan man läsa att rätt kost hjälper till att underhålla våra muskler. Protein är …

Mer