Populärt med hoppträning

Alla som varit på gymmet den senaste tiden har förmodligen sett att det kommit en rad annorlunda träningspass. Ett utav dessa udda pass är ett pass där man hoppar på små studsmattor i grupp. Hoppträning är nämligen hetare än någonsin. I Metro kan man läsa om den nyaste träningstrenden som går ut på att man …

Mer

Dålig gymluft ger huvudvärk

Den som vill träna och få en frisk och stark kropp går med största sannolikhet till ett gym för att få det. Men gymmet kan faktiskt bidra till motsatt effekt och ett gym med dålig luft ger både huvudvärk och leder till trötthet. Många föredrar att gå på gym framför att ge sig ut och …

Mer

Crossfit för nybörjare

På samma sätt som det ständigt dyker upp nya dieter (LCHF, 5:2, stenåldersdieten, Atkins, Montignac) så lanseras nya träningsformer med jämna mellanrum. Till skillnad från dieterna så innebär en ny träningsform oftast mer än bara gammal skåpmat (ursäkta ordvitsen) under nytt namn. Dessutom står det var och en fritt att plocka det som de tycker …

Mer