Latest news

Glöm inte D-vitaminen

Glöm inte D-vitaminen

De flesta som tränar är väl medvetna om vad de ska och inte ska stoppa i sig. Men har du koll på D-vitaminet? Det finns flera anledningar till att ta […]

Skapa en ny vana – och bli av med en ovana

Skapa en ny vana – och bli av med en ovana

Något som blir allt vanligare i dagens samhälle är trenden att vara nyttig, gå på gym och vardagsmotionera, men att komma igång och få in vanan att göra detta tar […]

Fler köper kosttillskott

Fler köper kosttillskott

Den som tränar mycket och vill effektivisera träningen och återhämtningen kan göra detta med hjälp av ett bra kosttillskott. Och många svenskar köper faktiskt tillskott av de här anledningarna, vilket […]

Träna på kontoret

Träna på kontoret

Att träning kan lindra det mesta såsom stress, hjärt- och kärlsjukdomar och förhindra fetma är något som är vetenskapligt bevisat, men trots detta är det många som påstår att de […]

Träning hjälper mot stress

Träning hjälper mot stress

Vi blir allt mer stressade och sjukskrivningarna på grund av stress har ökat med hela 70 procent på bara fyra år – men visste du att träning faktiskt minskar risken […]

Populärt med hoppträning

Populärt med hoppträning

Alla som varit på gymmet den senaste tiden har förmodligen sett att det kommit en rad annorlunda träningspass. Ett utav dessa udda pass är ett pass där man hoppar på […]